Lehrgang zum Zert. Entspannungscoach

Möchten Sie Erwachsene in Einzeltraining und Gruppenentspannung unterstützen begleiten und fördern?

ANMELDESCHLUSS  13. MÄRZ 2020

Frühbucherrabatt bis am 20.Dez. 2019 von Fr. 200.--


In unserer schnelllebigen Zeit braucht es Entspannungsinsel.

Die Anforderungen im Beruf und Privatleben steigen stetig. Existenzangst, Arbeitslosigkeit und Scheidungen sind nicht selten. Herausforderungen von Doppelbelastungen Beruflich wie auch, Privat (Patchworkfamilien) sollten gemeistert werden.

Deshalb werden die Ruheinseln und die Achtsamkeit mit uns selber immer wichtiger damit wir den hohen Anforderungen gelassen gegenübertreten können.

Ihr Nutzen

·         Sie lernen in Theorie und Praxis viele Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen kennen.
·         Sie können in ihrer Praxis ihr Angebot mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen ergänzen

       und professionell und sicher damit arbeiten.   Sie können diese gezielt selber umsetzen und                     weitervermitteln.
·         Sie können als Fachperson mit Einzelpersonen und Gruppen Arbeiten.
·         Seminare und Kurse Planen und Anleiten.
 ·         Sie lernen sich selber und ihren Körper besser kennen.

Methoden

·         Gruppen- und Einzelarbeiten, Gespräche, Reflexion
 
·         Selbststudium zur Vertiefung der Entspannungstechniken 

Inhalt

·         Wirkung von Entspannung - Entspannung Stress
·         Atmung / Atemübungen - Nervensystem / Bewegungsapparat
·         Entspannungstechniken - Klassische Entspannungsverfahren
·         Achtsamkeit – Werte - Persönlichkeitsentwicklung
·         Körpersprache für Entspannungstrainer - Ganzkörperwahrnehmung / Body Scan
·         Was ist Meditation / Klangmeditation
·         Entspannung durch Malen und Fantasiereisen
·         Kurzübungen – Blitzentspannung
·         Stimm- und Sprechtraining / Kommunikation / Körpersprache
·         Leiten von Entspannungskursen
·         Entspannung in der Praxis mit Einzelpersonen
·         Entspannungskurse - Kurs lebendig gestalten.
·         Abschlussarbeiten / Feier
 

 

Für wen eignet sich der Lehrgang

Für alle die Interesse an Entspannung und Achtsamkeit haben und ihre Lebensqualität verbessern wollen. Für Berater, Begleiter Trainer, Therapeuten, Lehrer, Coach, Fitnesstrainer

Vorkenntnisse

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sie sollten offen für eigene Prozesse und Reflexion sein, sowie im Selbststudium Entspannungstechniken erarbeiten und üben können.

Zertifikat

·         Für ein Zertifikat müssen folgende Bedingungen erfüllt werden

·         80 % Anwesenheit

·         schriftliche Reflexion über den ganzen Lehrgang

·         Entspannungs-Tagebuch führen

 

·         schriftliche Arbeit: Thema "Entspannung mit Erwachsenen" 

Anzahl Teilnehmer

Der Lehrgang wird mit sechs bis zehn Teilnehmer durchgeführt, damit jede/r individuell     begleitet werden kann, eine hohe Qualität gewährleistet werden kann und jeder Teilnehmer genügend Platz zum Entspannen findet.

Kursdauer

Der Lehrgang dauert 14 Tage / Montag von 9:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 17:00 Uhr 

Kosten

Der Lehrgang kostet Fr. 4980.--   inkl. Unterlagen

 

Mineral und Früchte stehen zu Verfügung. 


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