PMR - Muskelentspannung


zur Ruhe kommen -   Klarheit und Gelassenheit vermehren


VERSPANNUNGEN MIT PMR REDUZIEREN - Gedanken beruhigen

Bei der Progressiven Muskelentspannung geht man von der Anspannung in die Entspannung. 

Es werden nacheinander Muskeln angespannt und wieder losgelassen. 

Eine PMR wirkt auf den ganzen Organismus. Bei regelmässiger Anwendung kann Stress abgebaut werden, Ruhe und Gelassenheit wird gefördert und Verspannungen werden gelöst.  Es findet eine Entspannung auf körperlicher und seelischer Ebene statt.

Die Körperwahrnehmung wird verbessert.  

Daten

Montag 19. + 26. Okt./ 2.+ 9. + 16.+ 23. + 30. Nov. / 7. Dez. 2020

Zeit

19.00 - 19.50 Uhr

Preis

Fr. 180.-- zahlbar bis zum 15. Okt.

ANMELDESCHLUSS   10. Oktober 2020



Anmeldung

Du meldest dich verbindlich an. Bei Nichterscheinen muss ich den Betrag in Rechnung stellen. Zahlbar per TWINT 079 389 13 59 oder  E-Banking bis 15. Oktober. Bei Postzahlung Plus Fr. 2.50.--


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