Progressive Muskelentspannung  PMR

Durch anspannen in die Entspannung


Bei der Progressiven Muskelrelaxation geht man von der Anspannung in die Entspannung.  Es werden nacheinander Muskeln angespannt und wieder losgelassen.

Eine PMR wirkt auf den ganzen Organismus. Bei regelmässiger Anwendung kann Stress abgebaut werden, Ruhe und Gelassenheit wird gefördert und Verspannungen  werden gelöst.

Es findet eine Entspannung auf körperlicher und seelischer Ebene statt.

Die Körperwahrnehmung wird verbessert.

 

Stühle, Matten, Decken, Kissen sind vorhanden.

 

Wann:   Dienstag 9. Juni 2020 

Zeit:        19.00 - 20.00 Uhr

Preis:     Fr. 30.-- pro Abend

oder 10er Abo für Fr. 270.-- das du auch für  Meditationen verwenden  kannst.

 


Anmeldung

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