Progressive Muskelentspannung  PMR

Anwendbar zu Hause und im Geschäft


ANMELDESCHLUSS  ist der 1. Oktober 2020


Bei der Progressiven Muskelrelaxation geht man von der Anspannung in die Entspannung.  Es werden nacheinander Muskeln angespannt und wieder losgelassen.

Eine PMR wirkt auf den ganzen Organismus. Bei regelmässiger Anwendung kann Stress abgebaut werden, Ruhe und Gelassenheit wird gefördert und Verspannungen  werden gelöst.

Es findet eine Entspannung auf körperlicher und seelischer Ebene statt.

Die Körperwahrnehmung wird verbessert.

 

Stühle, Matten, Decken, Kissen sind vorhanden.

 

Kurs:           8 x 50 Min.

Datum       Montag 19. Oktober -  7. Dezember 2020

 

Preis           Fr. 180.--   für 8x                   max. 6 Teilnehmer

Zeit              19.00 Uhr

 

Keine Vorkenntnisse nötig - leicht zu erlernen!

 


Anmeldung

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